杨梅是一种温性水果，具有生津解渴的功效。虽然杨梅不是热性也不是凉性，但是食用过多仍然可能导致上火，因此食用要适量。杨梅含有大量果酸，有助于消化、开胃生津，还具有解暑醒酒的功效，对于减肥的人也有帮助。杨梅中的维生素C、B和杨梅黄酮等有效成份具有防癌抗癌的作用。同时，杨梅的叶子还用于腹泻、黄胆肝炎等疾病的治疗。食用杨梅的人们应该根据自身体质和状况适量食用，不能贪多。总的来说，杨梅是一种营养丰富的水果，但要注意适量食用，才能发挥其最大的功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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