想要知道怀孕早期孕妇的饮食建议。怀孕早期对孕妇来说是一个挑战，因为她们要经历孕吐等孕期反应，同时在饮食上也需要戒口。怀孕早期应该摄入高蛋白食物，如鸡蛋、肉类和深海鱼等，同时注意烹饪方式，以煮、炖、蒸为主，避免油腻。此外，蔬菜、水果、粗粮和豆类也是不错的选择。特别是绿叶蔬菜，因为它们富含叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。同时，孕妇可以选择一些酸性食物以增进食欲，改善胃肠道不适。总之，怀孕早期的饮食应以营养均衡、清淡易消化为主。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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