想要知道一些护肝食物，包括辣椒、山楂、黑米、橙子、玉米、橘子、糯米、乌梅、柚子、胡萝卜、空心菜、蘑菇、高粱等。这些食物富含维生素C，有助于促进肝脏代谢，减少毒素沉积。此外，含有维生素B的食物也有助于抑制脂肪肝，建议肝功能不佳的人多食用粗粮。首先要知道了一些具体的护肝食物，如青椒、富含维C的水果、玉米、大豆、红酒和枸杞等。建议肝脏不好的人注意保持良好的作息，避免熬夜。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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