花生中含有十多种氨基酸，其中包括赖氨酸等，这些氨基酸对于提高智力和促进细胞发育具有重要作用。
此外，花生中的谷氨酸和天门冬氨酸等成分也有助于提高人的记忆力和精神专注度。
花生还有润肺止咳的功效。它含有丰富的脂肪油，可以有效缓解咳嗽等症状，对于患有呼吸道疾病的人群来说，适量食用花生可以起到缓解症状的作用。
花生还是一种美容养颜的食物。它含有的儿茶素和赖氨酸等成分具有抗氧化和延缓衰老的作用，长期食用可以使皮肤更加光滑细腻，延缓皮肤老化。
花生还是一种通乳下奶的食物。它含有丰富的蛋白质和营养物质，对于哺乳期的女性来说，适量食用花生可以促进乳汁分泌，增加乳汁中的营养物质含量，对于婴儿的生长发育也有益处。
花生是一种营养丰富、功能多样的食物。适量食用可以对人体产生多种益处，但也要注意不要过量食用，以免对身体造成不良影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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