长痤疮需要注意饮食，避免食用刺激性、油脂重、高糖食物以及发物和容易上火的水果，如辣椒、葱姜蒜、肥肉、巧克力和荔枝等。应多吃富含维生素A、B2、B6和锌的食物，如金针菜、奶类、蛋类、瘦肉等，以及清热生津的食物如蘑菇、苦瓜、黄瓜等，多喝水有助于排毒，保持血液循环畅通，对消除痤疮有好处。此外，用温水洗脸也是减轻痤疮的一个方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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