想要知道维生素C的作用以及富含维C的水果种类。维生素C不仅可以抗坏血酸，还能消除疲劳、增强抵抗力、预防感冒并对防癌治癌有好处。要了解几种富含维生素C的水果，包括橙子、猕猴桃、草莓、冬枣、酸枣、沙棘和石榴。这些水果中的维生素C含量丰富，能够满足人体对维生素C的需求。除此之外，每种水果还富含其他营养物质，有助于保持身体健康。整体而言，希望让大家了解维生素C的重要性，摄取足够的维生素C。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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