400-102-7718
不算高。每100克柿子热量在71大卡左右。
从营养学角度而言,柿子营养丰富,所含维生素和糖比一般水果高1-2倍。平均每100克果肉含维生素C约79毫克,基本上能满足人一日需要量的一半。
但是柿子的含糖量是比较高的,糖类大多是简单的双糖和单糖,食用后很容易被吸收,需要注意食用柿子时,最好不要与含高蛋白或偏酸食物大量同食。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 46
紫叶李的果子可不可以食用
荔枝和桂圆的区别
鸡蛋可以在微波炉里加热的吗
减肥的时候吃小龙虾可以吗
吃了山竹还能吃西瓜的吗