想要知道肾虚时应该通过饮食调理来改善，要知道六种能够补肾的食物，包括山药、芝麻、黑米、枸杞、桑葚和干贝。肾脏对人体非常重要，肾虚可能导致一系列疾病的发生。因此，平时应该摄入一些有利于补肾养肾的食物。此外，还提醒大家不要憋尿。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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