想要了解糖尿病的普遍性和预防糖尿病的重要性，控制血糖是预防糖尿病的关键。要知道五种降血糖的食物，包括空心菜、南瓜、山药、桂皮和桑叶，它们分别含有不同的营养成分和生物碱，能有效地帮助人体降低血糖。提醒人们注意食物摄入量的控制，不要过量摄入糖分，建议在生活中多吃这些食物以预防糖尿病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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