关于卵巢早衰的症状和预防措施。首先，列举卵巢早衰的四种表现，包括外表、体质、心理和生理方面的变化。接着，文章介绍了预防卵巢早衰的方法，包括饮食、起居、避孕、情绪调节等方面。综合来看，这篇文章的内容涵盖了卵巢早衰的多个方面，概括起来主要包括以下几点：1. 卵巢早衰的症状：包括外表衰老、体质下降、心理变化（如焦虑、敏感等）和生理症状（如月经改变、性功能减退等）。2. 卵巢早衰的预防措施：通过饮食（如多吃鱼虾、坚持喝牛奶）、起居（如保证睡眠）、避孕（避免多次人流）、情绪调节（学会排解不良情绪）等方面来预防卵巢早衰。因此，这篇文章可以概括为介绍卵巢早衰的症状、预防措施和相关推荐内容，旨在提高女性对卵巢健康的重视，并采取相应措施进行预防。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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