亚健康是一个介于健康和疾病之间的生理机能低下的状态，常被人们忽视。其主要症状包括易疲劳、失眠、头痛、食欲不振、容易感到焦虑等。为了预防亚健康，需要保持良好的心态，养成良好的生活习惯，合理饮食，适当运动等。我们还要知道亚健康对于不同年龄段人群的危害以及亚健康症状与一些常见疾病的区别。此外，我们要清楚如何预防和处理亚健康，包括保持良好的生活习惯、饮食均衡、适当运动等。总之，亚健康不容忽视，我们需要关注并采取措施预防和改善亚健康状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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