一种日本流行的减肥法，即早餐只吃自己喜欢的新鲜水果，中午和晚餐则基本不需特别限制食物种类和数量。这种减肥法的原理在于早晨吃新鲜水果有助于排出体内毒素。此外，还有这种减肥法的实施要点和可能的效果，如改善便秘、肠胃消化等。与之相关的饮食调整和其他健康生活方式的选择还有搭配饮品解决体质过冷的问题等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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