想要了解孩子积食的问题及其解决方法。针对小朋友容易积食上火、因此生病的情况，强调了增强体质对抗病毒的重要性，并提出从自身做好预防总是胜于治疗。文章重点介绍了一种简单易行的方法：孩子积食时，可以通过食用煮苹果来快速消食。方法包括削苹果皮、切块煮水和适量加糖。文章解释了苹果中含有多种维生素、酸性物质和膳食纤维等，可以促进肠胃活动，缓解积食问题。搭配山楂效果更佳。整体内容简洁明了，帮助家长解决孩子积食问题，促进孩子健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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