想要了解多种有助于滋阴补肾的食物和水果。其中，黑米和黑芝麻都是优质选择，前者能开胃益中、健脾暖肝，后者可预防贫血、活化脑细胞。此外，鳖甲能提升人体的抗缺氧和抗寒能力，鸭肉是理想的清补食物，阿胶则能补血养血、滋阴润燥。在水果方面，桑葚和黑枣均有助于补肾，还能补血和美容养颜，而葡萄则可滋养肾脏和肝脏，但畏寒的人应适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
50
63
17
52
89
手机版商城
