在喂奶期间，宝妈应避免食用太咸、盐渍、辛辣、刺激性强的食物，以及咖啡、酒等会影响乳汁分泌的食物。此外，也要控制调味品的摄入，多食用蛋白质和维生素含量高的食物，如肉类和蛋类，保证营养摄入。特别要注意避免食用味精多、含盐量高、油炸、辛辣、刺激性食物，以及理气活血、寒凉性蔬菜，抑制乳汁分泌和性燥热的蔬菜。这些食物会影响宝宝的健康和正常哺乳，妈妈们要注意饮食，保持清淡饮食，以促进宝宝的健康成长。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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