湿气重会导致身体肥胖浮肿、皮肤油腻等问题。湿气重最怕吃的三种水果是西瓜、芒果、香蕉。西瓜属寒凉食物，多吃会加重体内的湿气，尤其冰镇食用会使湿气缠身。芒果含糖量高，不易消化，吃多会加重体内湿气。香蕉是寒性水果，体内有湿气的人不宜食用，会加重湿气，导致大便不成型。湿气重的表现症状包括身体肥胖浮肿、皮肤油腻、大便不成形、头昏脑胀等。了解湿气重的表现症状有助于判断体内是否有湿气。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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