额头长痘痘需要选用具有清洁保湿效果的洗面奶，并保持良好的饮食习惯，少吃高热量和辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠。同时要避免留刘海，以免不透气滋生细菌。额头长痘的主要原因包括皮脂腺分泌旺盛、心火旺盛以及留刘海导致清洁不当。在处理痘痘时，不能用手挤或用针挑，以免留下痘痕或感染。保持愉快心情、规律生活和寝具卫生也是预防痘痘的重要措施。此外，要避免频繁触摸脸部，以减少细菌传播。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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