尝试了各种减肥方法都没有效果的人可能存在的是水肿问题，并提供了消除水肿的一些方法。如果想要消除身上的水肿症状，应该给身体补充维生素C、维生素E、铁和钼等营养元素。这些营养元素在花椰菜当中都含有，食用花椰菜可以预防便秘，其做法是将花椰菜切好之后沸水烫熟，然后加适量的盐调味即可。此外，还可以食用含丰富钾质的食物，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色的效果。含丰富钾质的食物有香蕉、薏米、红小豆、柚子茶、西瓜等。还有其他的消肿食物和饮食方法。同时，文章也提供了相关的健康数据，概括来说，以上内容主要介绍了消除水肿的一些方法和食物，以及相关的健康数据。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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