现代人生活状态下肠胃健康的重要性以及养护肠胃的九个原则。文章指出高压生活直接影响肠胃健康，饮食不规律、生冷食物摄入过多、烟酒过度等不良生活习惯都可能引发肠胃疾病。文章强调养护肠胃的九个原则，包括数量少一点、生冷少一点、甜食少一点、早餐好一点、品种杂一点、紧张少一点、麻辣少一点、酒要少一点、烟要少一点等。同时，还有常见的肠胃疾病等。在概括时，我们可以简要表述为：文章主要讲述了肠胃健康的重要性，提供了养护肠胃的建议，并提供了关于肠胃健康的相关信息和数据。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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