防晒霜不仅能有效避免皮肤被紫外线晒伤、晒黑，更是抗衰老的重要一环。紫外线对皮肤的伤害不容忽视，长时间暴露在阳光下，皮肤容易出现泛红、晒伤，甚至长期累积可能增加患皮肤癌的风险。
防晒的重要性不仅在于防止即时伤害，更在于长期保护。经常接触阳光的皮肤，容易出现色斑、松弛等老化迹象。因此，从年轻时就开始注重防晒，每天坚持使用防晒霜，能够有效延缓衰老，让肌肤保持青春状态。
虽然防晒霜能阻挡大部分紫外线，但并非万无一失。它只能阻挡约98%的紫外线，因此仍需警惕自由基增多导致的皮肤老化问题。在强烈紫外线照射下，晚上除了认真清洁皮肤外，建议使用舒缓面膜进行深层修复。
在选择防晒霜时，应注意查看SPF和PA值。SPF主要反映对UVB的防护能力，而PA则代表对UVA的防护效果。并非SPF值越高越好，过高的SPF可能给皮肤带来刺激。相反，选择适合自己肤质和需求的防晒霜更为重要。同时，PA指数后的+号越多，表示对UVA的防护能力越强，有助于更好地保护皮肤免受紫外线伤害。
防晒是保护皮肤健康、延缓衰老的重要措施。选择合适的防晒霜并坚持使用，才能让肌肤在夏日阳光下依旧保持健康与美丽。
注意：虽然防晒霜能提供一定的保护，但避免在中午时分暴露在强烈阳光下仍是最佳选择。同时，佩戴宽边帽和太阳镜等物理防晒措施也能有效减少紫外线对皮肤的伤害。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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