体寒是中医的一种说法，指体内寒气重，容易怕冷、手脚冰凉、不敢吹冷风，易感冒生病。体寒的人应少吃寒性蔬菜如黄豆芽、苦瓜、空心菜、海带、马齿苋等，以免加重寒气。相反，适合体寒的人吃性平的蔬菜如山药、胡萝卜、包菜等，或性温的蔬菜如葱、大蒜、韭菜等。对于体寒的人来说，饮食调理很重要，选择适合自己体质的蔬菜有助于改善体寒症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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