产后新妈妈的饮食对恢复至关重要，需要均衡营养。对于水果的选择，产妇可以吃香蕉以通便补血，猕猴桃补充维生素并通乳，苹果能涩肠健胃，梨能清热化痰，木瓜助消化并促进乳汁分泌，山楂散瘀化痰并增进食欲，荔枝补脾益肝并减少恶露。以上水果适量食用对产妇恢复有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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