您想要知道湿气过重时的饮食调理方法。湿气重可以通过食用一些具有利湿作用的食物来缓解。例如，可以食用山药、薏米、红豆、玉米、绿豆芽和苦瓜等食物。这些食物有助于健脾利湿、清热解毒、利尿除湿等效果，对湿气重的人群有很好的调理作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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