您想了解喝水养胃的最佳时间和喝水的最佳时间。汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的组成部分，对胃有良好的养护作用。在一天中的不同时间段喝水也能起到养胃的效果。早上醒来后第一口先喝水最能养胃，此外在早上6:30、8:30、11:30、13:30、15:30、17:50和晚上7点等时间段喝水也能起到良好的养胃效果。这些时间段喝水可以补充身体缺失的水分，帮助身体排毒，促进消化，增强饱腹感，有助于减肥。总的来说，适当饮水有助于维护胃部健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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