想要知道一种关于儿童钙质摄取不足的情况，并介绍了专家设计的四道含钙糖水食谱，方便全家老小一起摄取。我们还要知道了缺乏钙质的影响及一些注意事项，如适度日晒、运动，避免速食等。此外，我们还要了解相关推荐、问答、健康数据等内容。总的来说，我们要了解儿童钙质摄取的重要性及如何方便摄取钙质的方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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