灯笼果是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和微量元素,具有多种功效。其中包括益气补血、缓解衰老、预防癌症、养肝明目、开胃健食和清热消暑。然而,食用灯笼果也有一些需要注意的禁忌,不宜空腹食用,也不宜过量食用,以避免引起胃部不适和拉肚子。通过合理食用灯笼果,可以享受其带来的健康益处。
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