您想要知道猕猴桃的营养价值和适宜食用量。猕猴桃作为一种富含抗氧化剂和植物化学物质的水果，适量食用对人体有益。然而，过量食用猕猴桃可能会导致不良反应。一天吃2到3个猕猴桃为宜，过量食用可能会损伤脾胃、引发胃酸过多和烧心的症状。此外，对猕猴桃过敏的人应避免食用，而寒性体质的人也应适量食用。我们要知道吃太多猕猴桃可能会引发的不良反应，包括过敏反应、胃肠炎症和加重寒气等。总的来说，适量食用猕猴桃有益健康，但需注意个人体质和摄入量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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