孕期需特别注意营养均衡、适当运动、定期检查和及时补充叶酸，同时保证充足睡眠。孕妇应避免极度高温，以防对宝宝造成压力和出生缺陷。在怀孕前三个月，应避免吃有活血功效的水果，如山楂。此外，孕妇还需注意避免营养障碍、吸烟、懒动、情绪异常、接触放射物、不计算预产期和过度振动等情况。饮食方面，应少喝浓茶，避免酒精、咖啡等刺激性饮品，不吃腌制和变质食物，以清淡易消化为主，保证营养补充，多吃富含蛋白质的食物和新鲜蔬果，同时避免山楂、薏米、螃蟹和桂圆等食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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