二手烟对人体健康造成极大威胁。它增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病的风险，并可能引发儿童肺炎，损害记忆力。二手烟中的尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质是导致这些疾病的主要因素。此外，二手烟还会增加患肺癌、哮喘和心脏病的风险，削弱免疫力，并可能导致婴儿早产和体重过轻。为防止吸入二手烟，应在家中全面禁烟，避免与吸烟人群亲密接触，补充维生素，多吃新鲜蔬果，并加强运动和多喝水以减轻二手烟的危害。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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