第一种症状是疲劳和虚弱感。
维生素B对身体的能量代谢非常重要，如果缺乏维生素B，身体就会感到疲劳和虚弱。这种疲劳感可能会持续很长时间，甚至会影响到日常生活。
第二种症状是皮肤问题。
维生素B对皮肤健康也非常重要，如果缺乏维生素B，可能会出现皮肤干燥、瘙痒、炎症等问题。此外，缺乏维生素B还可能会导致口角炎和舌炎等口腔问题。
第三种症状是消化问题。
维生素B对消化系统的健康也非常重要，如果缺乏维生素B，可能会出现胃肠道问题，如胃痛、腹泻、便秘等。此外，缺乏维生素B还可能会导致口臭和恶心等问题。
第四种症状是神经系统问题。
维生素B对神经系统的健康也非常重要，如果缺乏维生素B，可能会出现神经系统问题，如头痛、失眠、抑郁等。此外，缺乏维生素B还可能会导致记忆力下降和注意力不集中等问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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