想要了解三高人群（高血压、高血脂、高血糖）适合食用的食物。包括富含钙、磷、镁、铁等元素的玉米，富含矿物质和维生素的芹菜，含有环蒜氨酸和硫氨酸的洋葱，有“神仙之食”美誉的山药，可降低胆固醇和血脂的燕麦，富含茄子皮中的维生素P的茄子，具有多种生理功能的海藻以及含有果胶的山楂。这些食物有助于降低胆固醇、软化血管、改善微循环等，对三高人群的健康有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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