秋葵的两种保鲜方法：冷藏保鲜和速冻保鲜。对于冷藏保鲜，需要将秋葵的果柄修剪整齐，装入保鲜袋或塑料保鲜盒里，密封后包上报纸放入冷藏室最下层，温度控制在5到9度之间，以保持秋葵的新鲜度。对于速冻保鲜，需要将秋葵焯烫后浸入冷水或冰水中，再装入保鲜袋或塑料保鲜盒冷冻。冷藏和速冻都可以延长秋葵的保鲜时间，但速冻时间不宜过长，因为会导致营养流失。作者建议尽量在两周内食用完毕，以保持秋葵的营养价值。这篇文章通过人格化的方式介绍了秋葵的保鲜方法，使读者更容易理解和接受。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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