想要了解春季减肥的三个误区。首先，即使运动也不能随意大吃大喝，因为饮食控制同样重要，否则之前的努力都会白费。其次，运动前要有适当的热身，不能仅凭出汗来判断是否运动，因为每个人的体质和运动需求都不同，热身有助于减少运动伤害。最后，在身体不适时不能坚持运动，应该立即停止运动并关注身体健康，否则会给身体带来不良影响并导致运动时间减少。总之，减肥过程中饮食和运动平衡，适当热身和注意身体状态是非常重要的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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