您想要知道人体缺乏微量元素铁会导致的健康问题以及补充铁元素的食物来源。我们要知道缺铁会导致贫血等健康问题，而补充铁元素可以通过食物摄入来实现。生活中常见的几种含铁高的食物，包括动物肝脏、黄豆及其制品、鸡蛋黄、樱桃、瘦肉和动物血液。这些食物中的铁元素含量较高且易于被人体吸收。总的来说，我们要了解到哪些食物是补充铁元素的好选择，以维持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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