叶酸是一种水溶性维生素，也称为维生素B9，对于孕妇尤为重要。一般在怀孕前三个月开始服用，每天服用400微克，持续至三个月以后。胃不好的孕妇可以在饭后服用。叶酸的作用包括预防孕妇贫血、提高记忆力、预防神经管缺陷、预防早产和流产，以及具有抗肿瘤功效。除此之外，叶酸还能改善老年人的记忆力和降低早老痴呆的风险。总之，适当补充叶酸对于身体健康十分重要，建议遵循医生建议进行补充。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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