想要知道鱼肝油的最佳食用时间以及它的作用和功效。鱼肝油是一种常用的膳食补充剂，富含维A和维D。最佳食用时间为每天上午，这有助于人体充分吸收其营养成分。鱼肝油的功效包括防治维A缺乏症、促进骨骼生长、促进伤口愈合、增加机体免疫力和增强脑力。适量食用鱼肝油对身体健康有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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