冬季养护头发防脱发需注意以下几点：首先，保持头皮清洁，选择适合自己发质的洗发产品，避免频繁洗头。其次，合理膳食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、瘦肉等，有助于头发健康生长。同时，保持充足睡眠和良好心态，减少压力对头发的影响。此外，适当按摩头皮，促进血液循环，也有助于防止脱发。最后，避免使用过多的化学护发产品，减少对头发的损伤。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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