百香果是一种富含糖类、维生素和矿物质的西番莲科草质藤本植物果实，其籽可食用。百香果籽含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于美白淡斑、缓解便秘和保护心血管健康。但需注意，百香果必须成熟才可食用，且不宜空腹或过量食用，阴虚体质者应避免食用。百香果的功效包括延缓衰老和缓解便秘。因此，适量食用百香果有益于健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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