苹果被誉为“智慧果”和“记忆果”，其形态圆形，颜色多样。苹果的营养丰富，味道酸甜适口，老少皆宜。苹果的功效与作用包括降低胆固醇、延缓衰老、减肥、润肺除烦、降压、防癌和维持酸碱平衡。其营养价值体现在富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾等营养成分，尤其是富含锌元素，对增进记忆、提高智能有良好效果。要知道苹果的各种功效和营养价值，帮助大家更好地了解这种水果的健康益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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