花椒和艾草泡脚是一种传统的中医保健方法。通过这种方法，可以改善血液循环、缓解疼痛和炎症，并帮助放松神经。泡脚时，需控制水温在37-42摄氏度之间，时间不宜过长，保持双脚和容器的清洁。特定人群如孕妇、心脏病患者等需谨慎。此方法简便有益，但正确的做法很重要，以确保安全性和最佳效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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