想要知道关于压力和生活习惯对头发健康的影响，并要知道通过按摩缓解压力和改善头发健康的建议。包括四个按摩步骤，每个步骤都有详细的说明和操作方式。通过上述方法可以保持秀发的健康强韧。重要的是持之以恒，并根据个人情况进行适当调整。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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