想要了解“喝水会不会变胖，以及喝水能否减肥”的问题。首先明确，水分是没有热量的，所以喝水本身不会导致发胖。但关于喝水能否减肥，坊间有种说法是，人体新陈代谢消耗热量会产生水分，如果一天摄取超过5000cc的水分，就能比正常人多消耗一倍的热量。然而，这种通过大量饮水来减肥的方法并不健康，可能导致“水中毒”。此外，我们要知道常见的减肥误区，比如不吃早餐、固定食谱、吃辛辣食物可以减肥、坚持30分钟慢跑可以减肥等，这些方法要么对健康有害，要么效果甚微。总的来说，我们要了解关于喝水和减肥的知识，包括误区、推荐、问答和健康数据等，大家应结合自身情况适量尝试，如有需要可咨询专业医生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
15
50
37
手机版商城
