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适合老年人饮食有哪些 板栗能强脾健胃

2024-10-10 06:19:33 浏览数:3657

想要知道适合老人食用的零食选择。选购糕饼时,应选择容易消化、咀嚼且有香味的糕饼,如巧克力布丁和无糖苏打饼干等。坚果如核桃、松子、杏仁等富含不饱和脂肪酸,对老年人的心脏有益。此外,板栗能强脾健胃、活血止血,对肾虚有良好功效,是老年肾虚和糖尿病患者的好选择。金橘饼和柿饼也是适合老年人食用的零食,它们具有医疗辅助效果,如消食下气通窍化痰和改善心血管功能等。总的来说,选购适合老人的零食需要注意营养价值和健康功能,而不仅仅是口感和保存性。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 88