想要知道莲子的来源、食用方法和功效。莲子作为莲的种子，常见于东亚菜式和中草药。生活中常见的几款白莲子的食用方法，包括银耳莲子羹、莲子鸡丁、木瓜莲子百合汤和百合莲子炖瘦肉。同时要知道白莲子的功效，包括清热降火和促进睡眠等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
36
27
61
手机版商城
