想要知道在数字化时代，眼睛疲劳问题愈发普遍的现象。针对这一问题，首先要知道几个有效的缓解方法：定时休息眼睛，调整用眼环境的光线及屏幕亮度，保证充足的睡眠，适当使用眼药水以及做眼保健操。除此之外要知道眼睛疲劳的主要原因，包括长时间盯着屏幕、用眼环境不佳、睡眠不足以及眼部疾病等。最后强调，只要我们注意保护眼睛，调整用眼习惯和环境，就能有效缓解眼睛疲劳。对于眼部疾病，也要及时就医治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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