葡萄是一种营养丰富的水果，含有大量水分、维生素C和糖分。适量食用可以增强免疫力、利尿排毒。但葡萄属于寒性水果，过量食用可能会导致腹泻，因此一天吃不超过20颗为宜。此外，葡萄中的糖分较高，多吃易导致血糖急剧升高和肥胖。过量食用还容易腐蚀牙齿，引发蛀牙。因此，在享受葡萄美味的同时，需要注意适量食用，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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