1、年糕的益处
1.促进消化
年糕中富含维生素B族，有助于温暖脾胃，增强中气，对于脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻等症状有缓解作用。
2.缓解尿频
年糕具有明显的收涩作用，中医认为年糕有收涩、止汗等功效，因此，尿频和经常出虚汗的人可以适量食用年糕，既能预防疾病，又能增强身体健康。
3.补充钾元素
年糕中含有丰富的钾元素，适量食用年糕可以补充钾。钾元素在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与人体能量代谢，以及维持神经肌肉的正常功能。
4.补中益气
年糕具有补中益气的作用，对于脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用，同时对于体虚引起的盗汗、血虚、头晕眼花等症状也有改善作用。
2、年糕的副作用
一般情况下，适量食用年糕对身体并无害处，但是如果食用过量或食用人群不当，可能会对身体造成一定的伤害，例如：
1.过量食用年糕会加重肠胃负担，使肠胃高负荷运作，可能引起腹胀、滞气等胃肠道反应。
2.消化功能差的人食用年糕会更加加重肠胃负担，容易引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状。
3.胃肠溃疡患者食用年糕后会导致胃酸分泌过多，可能会加重胃部疼痛，甚至导致溃疡出血等严重后果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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