想要了解产后肥胖的危害和预防方法。产后肥胖容易引发多种疾病，如高血糖、高血压等，还会影响形体美、劳动力和心理健康。产后肥胖的危害包括影响正常生活甚至导致劳动力丧失，易发冠心病及高血压等。为预防产后肥胖，建议产妇保持情绪畅快，避免不良情绪的累积；饮食适度，合理搭配食物，避免高脂肪和高糖食品；勤于活动，坚持每天做体操或健美操等运动；母乳喂养，既有助于婴儿生长发育也能有效预防产后肥胖；科学睡眠，避免过多睡眠导致脂肪积聚。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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