夏天是吃秋葵的季节，市面上主要有红秋葵和绿秋葵两种。它们主要在颜色、营养价值、烹饪方式、寒性和价格上有所不同。红秋葵颜色鲜艳，富含花青素，适合生吃或凉拌，具有抗衰老的功效，但寒气较重，不适合脾胃不佳或体寒的人过多食用。绿秋葵是市面上最常见的品种，烹饪煮熟后食用，可以去除部分寒气，其他营养物质与红秋葵相似。两种秋葵适量食用对人体有益，但需注意食用量和自身身体情况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
25
22
84
手机版商城
