怀孕初期，胎儿的发育需要大量的营养，特别是蛋白质和叶酸等。鸡蛋是蛋白质的良好来源，同时含有其他必需营养素，有助于胎儿神经发育和提供母体产后母乳的质量。燕窝含有大量蛋白质和氨基酸，能增强女性抵抗力并促进胎儿神经发育。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和磷等，对脑力发展有益。动物肝脏是叶酸的丰富来源，对胎宝宝生长至关重要。此外，黄豆和含维生素C较多的水果也是孕期早期营养的重要补充，有助于增强免疫力，促进胎儿发育。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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